Nom latin : Ginkgo Biloba

 Famille botanique : Ginkgoacées

Autres noms : Arbres aux 40 écus

Description et historique : Peut atteindre 50M de haut et 5M de circonférence, l’écorce varie du brun au gris et se fissure avec l’age. Ses feuilles sont en formes d’éventail et prennent une couleur jaune d’or à l’automne. La graine est contenue dans un « ovule » de couleur jaune brun. Originaire de Chine, le ginkgo Biloba est implanté partout dans le monde et peut vivre jusqu’à 2000 ans. Il résiste très bien à la pollution et s’adapte facilement aux milieux urbains.Il aime les sols siliceux – argileux frais.  

« Arbre le plus ancien du monde » Il peuplait déjà la planète il y a 300 Millions d’années, pratiquement disparu de la surface de la terre lors des grandes glaciations, il a survécu en Asie grâce à des moines qui l’ont préservé dans des temples. Il fut réimplanté en Europe vers 1730. Après Hiroshima (1945), le ginkgo fut une des premières plantes à repousser, l’extrême résistance du ginkgo au stress environnemental est une première caractéristique de cette espèce. Traditionnellement, les Chinois utilisent largement le ginkgo dans leur pharmacopée depuis 4000 ans.

 Parties utilisées : Feuilles

Principaux constituants: Polyphénols (Glucoflavonoïdes), terpeno lactones (ginkgolide,bilobalide, quercitine)…

 Propriétés principales : Vaso régulateur, fluidifiant du sang, anti oxydant, neuro protecteur, anti inflammatoire, stimulant du système immunitaire…

 Indications principales : Troubles de la mémoire, de la cognition et de l’attention, hyperactivité, neurasthénie, dépression, maladie d’Alzheimer (stade précoce), démence sénile, maladie de Raynaud, artérite, phlébites, artériopathie chronique des membres inférieurs, ulcères aux jambes, varices, varicosités, syndromes prémenstruels, dysfonctions sexuels (érection difficile, manque de désir…), vertiges, surdité soudaine, acouphènes et maux de tête d’origine vasculaire, arythmie, dégénérescence maculaire, glaucome, rétinopathie, asthme, bronchite, sinusite, mal des montagnes, « Gueule de bois »…

 Utilisations principales :

•  Voie interne

Toutes les indications:

Phyto standard (EPS) : 1 cuillère à café le matin à jeun dans de l’eau.

Teinture mère : 24% de glucoflavonoïdes et 6% de terpeno lactone.

Commencer le traitement à 60mg par jour et augmenter progressivement jusqu’à 240mg maximum afin d’éviter d’éventuels maux de tête, diarrhées ou agitations…

Gélules, comprimés, ampoules...

 Informations complémentaires :

• Synergie avec l’ail, le ginseng, le saule, le trèfle rouge…

• Traitement de 3 mois minimum pour des résultats durables.

• Contre indiqué en cas d’intervention chirurgicale, de prise d’anticoagulant et d’anti inflammatoire : Risque d’hémorragie.

•Déconseiller aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6ans.

Nom latin : Betula alba

 Famille botanique : Bétulacées

Autres noms : Bouleau blanc, bouleau pubescent, arbre de la sagesse, arbre de la souplesse, bois à balais…

 Description et historique: Arbre d’environ 20M de haut pouvant vivre environ 100 ans. Le tronc est élancé et de couleur blanc argenté lorsqu’il est jeune. Les feuilles sont triangulaires et fines, jaune verdâtre forment des chatons, les fruits sont des akènes. L’odeur est légèrement aromatique, et sa saveur est amère. On le retrouve en Europe, Canada, Nord des Etat unis, et Asie. Il aime les terrains ensoleillés, frais et sablonneux. On récolte les bourgeons et la sève au printemps, et les feuille de juin à septembre.Il est utilisé de tout temps pour les besoins de hommes comme nourriture végétale, charpente, sabot, teinture, parfum, papier… Au XIIème siècle Sainte Hildegarde l’utilise pour ses propriétés cicatrisantes et diurétiques

 Parties utilisées : Bourgeons, sève, feuilles, écorce

Principaux constituants : Saponines, tanins, glucosides, flavonoïdes, vitamine C, huile essentielle , manganèse, potassium, résines, bétuline…

 Propriétés principales : Diurétique, draineur de l’acide urique, anti inflammatoire, hypo-cholestérolémiant, dépuratif, draineur lymphatique et hépatique (Anti toxique), stimulant, sudorifique, antispasmodique, digestif, fébrifuge, anti lithiasique urinaire (calcul rénaux), rafraîchissant, antiseptique, cicatrisant…

Indications principales :

• Usage externe 

Furoncle, acné, eczéma sec, couperose, ulcères atones, brûlures, plaies, dermatoses, dartres, pellicules, chute des cheveux…

• Usage interne

Rétention d’eau, oedèmes, oligurie (urine rare), rhumatismes goutteux, lithiases et infections urinaires, néphrites, colites néphrétiques, insuffisances rénales, hypertension, allergies, arthritisme, arthrose, ostéoporose, polyarthrite chronique évolutive, fatigue générale, rachitisme, troubles de la croissance, obésité, cellulite, syndromes prémenstruels, hypercholestérolémie, fièvre, artériosclérose, albuminurie, intoxications…

Utilisations principales :

•  Usage externe

Affections cutanées, taches de rousseur, de vieillesse, pellicules, chute de cheveux… Décoction : 50 gr d’écorce ou 80 gr de feuilles dans un litre d’eau, faire bouillir 10mn.  Sève de bouleau: Appliquer en compresse et en lavage sur la partie à traiter

•  Usage interne

Pour toutes les indications:

Infusion de feuilles : 40 gr pour 1L d’eau, infuser 10mn. Boire 3 tasses par jour entre les repas.

 Décoction de bourgeons : 100 gr pour 1L d’eau, bouillir 10mn. Ajouter 1 gr de bicarbonate de soude, boire 3 tasses par jour entre les repas.

Décoction d’écorce séchée : 50 gr pour 1L d’eau, bouillir 5mn. Boire 1 à 2 tasses par jour avant les repas (fièvre ++).

Teinture mère : 10 à 20 gouttes 3 fois par jour.

Extrait de bourgeons : 15 à 20 gouttes par jour avant les repas.

Sève de bouleau : 1 à 2 bouchons dans une verre d’eau le matin à jeun ou dilués dans 1L d’eau à boire tout au long de la journée. Faire des cures de 3 semaines au printemps.

 Informations complémentaires:                                                                    Pour les femmes enceintes et allaitantes demander l’avis d’un médecin, ainsi que pour les enfants de moins de moins de 6 ans.

Nom latin: thymus vulgaris.

Autres noms : thym commun, frigoule.

 Description et Histoire: Originaire du pourtour méditerranéen, ce sous-arbrisseau haut de 20 à 40 cm affectionne les coteaux arides et ensoleillés jusqu’à 1 500 m d’altitude. Il possède des tiges ligneuses et des rameaux tortueux dressés grisâtres, des fleurs mellifères à corolle bilabiée blanche à rose et des petites feuilles pointues aromatiques d’odeur piquante et de saveur amère.
Le thym est un végétal précieux qui accompagne la vie des hommes depuis plus de 5 000 ans, autant pour ses usages en alimentation que médicinaux, cosmétiques ou rituels. Les Egyptiens de la haute Antiquité l’utilisaient dans la pratique de l’embaumement.
Dioscoride, médecin grec le prescrivait déjà. A Rome, Pline le conseillait pour ses vertus stimulantes et dans le traitement des douleurs. Le thym était brûlé pour purifier l’air de ses effluves aromatiques, et pour améliorer la saveur les aliments. Charlemagne en ordonna la culture dans l’ensemble de l’empire. A la fin du 18e siècle, le thymol – phénol puissamment antiseptique – est identifié et expérimenté avec succès.

Parties utilisées: Rameaux herbacés fleuris, frais, séchés ou distillés.

Principaux principes actifs: L’huile essentielle : contient essentiellement des phénols. Plusieurs « chimiotypes » sont disponibles sur le marché dont le thym à linalol, doux pour la peau et les muqueuses. Flavones, hétérosides de l’apigénol et du lutéolol.

Propriétés: Tonique général et anti infectieux par ses phénols, anti bactérienne, anti fongique. Antiviral. Anti oxydant. Anti spasmodique. Antiseptique. Vaso-dilatateur en application locale. Utilisé dans les affections respiratoires, troubles gastro-intestinaux. Soin des plaies cutanées superficielles. Désodorisant, arômatisant.

Indications: Grippe, bronchite chronique, sinusite, toux.
Fatigue, asthénie, surmenage.
Crampes
Foie douloureux et paresseux, flatulences, gastrite chronique, permet de lutter contre les spasmes intestinaux. Favorise la sécrétion de bile.
Permet de lutter contre les champignons, les bactéries, les vers…

Mode d’utilisation:
Voie interne

• Infusion : 1 c. à café de plante séchée pour une tasse d’eau bouillante. Infuser 10 minutes. 2 à 3 tasses par jour. Pas d’usage prolongé.

• Teinture-mère (TM) : 50 gouttes dans 1 / 2 verre d’eau. 2 à 3 fois par jour.

• Hygiène buccale : gargarisme : stomatite, aphtes, laryngite, amygdalite.

Voie externe:

• Huile essentielle : en massage, la diluer impérativement dans de l’huile végétale.

•  Usage alimentaire : le thym fait partie du « bouquet garni ». Il aide à digérer les graisses et à lutter contre les fermentations.

Toxicité et effets secondaires:
A ne pas utiliser sans l’avis d’un thérapeute car en trop grande quantité d’essence de thym peut être à l’origine non seulement de troubles gastro-intestinaux mais également d’une dépression du système nerveux central.
Une dose forte de 6 grammes de thymol (un des constituants du thym) peut entraîner une intoxication grave à la suite de lésions du foie. Cette intoxication se caractérise par des troubles du fonctionnement de l’organisme se traduisant par une albuminurie (présence d’albumine dans les urines) et une hémoglobinurie (présence d’hémoglobine dans les urines).
Enfin, l’utilisation prolongée de thymol est quelquefois à l’origine d’une intoxication de la glande thyroïde.

Ne pas donner aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Nom latin : Ravensara aromatica Sonnerat. Lauracées.

Famille botanique: Lauracée.

Autres noms: Agathophyllum aromatica, cinnamomum camphora

Description et historique : Le Ravensara aromatica est un bel arbre endémique de Madagascar, de 20 à 30 mètres de haut, à l’écorce brun rouge, aux feuilles oblongues vert foncé et persistante, et brillante sur le dessus. La fleurs verte, fleurie de novembre à janvier, et fournie des baies divisées en six quartiers contenant chacun une graine . Il fut découvert par le botaniste Sonnerat en 1782.

Partie utilisée : les feuilles, l’écorce, rameau feuillé

Principaux constituants : Les feuilles de Ravensara aromatica contiennent du sabinène, du limonène, du 1,8 cinéole, le l’alpha-terpinéol, du b-caryophyllène, des pinènes, du méthylchavicol…

Propriétés : Remarquablement bien tolérée par la peau et les muqueuses respiratoires, sans toxicité. Energétisante (mais non excitante), détoxicantes, anti-infectieuses, antibactérienne, antivirale, antimycosique,et expectorante. Elle est particulièrement indiquée dans la grippe, les hépatites virales, le zona, l’herpès, la mononucléose, les infections de l’arbre respiratoire et de la peau. Relaxante, elle peut s’utiliser en massage de la colonne vertébrale. Facilite le sommeil, relaxe les muscles.

Indications:

• Infections virales : comme la grippe, mononucléose, zona, herpès, hépatites et entérites virale.
• Affections de voies respiratoires: bronchite, rhinite, sinusite, rhinopharyngite, rhume…
• Autre: déficiences immunitaires graves, insomnie, dépression, angoisse, fatigue profonde nerveuse et physique…

Conseils d’utilisation de l’H.E. :

• Voie interne : à utiliser en mélange avec des H.E. à phénols dans les infections de la gorge (angine) et à du niaouli ou de l’Eucalyptus radiata (ou globulus, polybractea, smithii) pour les inhalations et aérosols (1 à 2 gouttes trois à quatre fois par jour).
• Voie externe : en massage vertébral (10 à 20 gouttes). Dans la technique d’embaumement aromatique, on peut aller jusqu’à 10 ml d’H.E. les deux premiers jours en onctions générales dans les grandes pertes d’énergie, les déficits immunitaires importants, les affections virales (grippe, herpès, zona…).

Informations complémentaires:

• Ne pas dépasser les doses thérapeutiques, et interrompre le traitement si apparition d’effet indésirable.
• Ne pas donner aux enfants de moins de 6 ans.
• Ne pas prendre en cas de grossesse, et allaitement.
• Ne pas utiliser pure sur la peau.

Nom latin : Eucalyptus globulus

Famille botanique : Myrtacées

Autres noms : Gommier bleu, arbre à fièvre…

Description : Bel arbre robuste et vivace allant de l’arbuste à de grands arbres
Ses racines sont longues, son tronc est droit, le bois est rouge et l’écorce lisse gris cendré. Les feuilles des jeunes arbustes sont claires, cireuses et ovales, celles des arbres plus âgés sont vert bleuté, luisantes, longues, plates et en forme de faucille.
Les fleurs sont de couleur blanchâtre et apparaissent de mai à juillet.
Les fruits sont des capsules à 4 loges, dures et anguleuses et contiennent de nombreuses graines sombres, l’odeur est très aromatique.

Habitat et récolte : Originaire d’Australie, il existe aujourd’hui + De 500 espèces dont une cinquantaine s’est acclimatée dans le bassin méditerranéen et dans toutes les régions chaudes et tempérées du monde jusqu’à 1000 M d’altitude.                                             Les feuilles sont récoltées l’été, de juin à septembre.

Historique : Il fût introduit en 1860 dans le midi de la France afin d’assainir les régions marécageuses grâce à ses longues racines avides d’eau, permettant ainsi le drainage des terrains.

Parties utilisées : Feuilles, jeunes rameaux, boutons floraux.

Propriétés principales : Antiseptique des voies respiratoires et urinaires, balsamique, antitussif, mucolytique, hypoglycémiant, anti-rhumatismal, fébrifuge, vermifuge,                anti-oxydant, stimulant, bactéricide (streptocoque++), fongicide, antiviral, anti-parasitique, cicatrisant…

Indications principales :

• Affections des voies respiratoires : Bronchites aiguës ou chroniques, sinusites, maux de gorge, grippe, tuberculose, asthme, toux…
• Affections des voies urinaires: (colibacillose++), diabète, rhumatismes, névralgies, otites, parasites intestinaux, migraine, affections cutanées…

Utilisations principales :
- Usage interne:

• Décoction : 1 cuillère à soupe de feuilles coupées par tasse, bouillir 10 mn

Boire 3 à 4 tasses par jour

• Gélules de poudre de feuilles : 4 à 6 gélules par jour par jour

• Teinture mère 5DH : 10 à 15 ml 2 fois par jour

• Huile essentielle : 2 à 5 gouttes 3 fois par jour

- Usage externe:

• Affection des voies respiratoires

- Inhalation : 4 à 6 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau très chaude
Se couvrir la tête et inhaler les vapeurs 3 fois par jour.

- Friction : 15 à 20 gouttes d’huile essentielle dans 25 ml d’huile végétale
Frictionner la poitrine

- Maux de gorge
Gargarisme : Décoction filtrée et refroidie, 2 à 3 fois par jour.

- Hygiène buccale
Bain de bouche : 2 gouttes d’huile essentielle diluées dans 5 ml d’alcool + 50 ml d’eau
2 à 3 fois par jour.

• Douleurs rhumatismales, maux de tête…

- Friction : 15 à 20 gouttes d’huile essentielle dans 25 ml d’huile végétale.
Frictionner les parties douloureuses.

Contre indications :

• Chez les enfants par voie interne car risque de suffocation.
• Inflammations gastro intestinales et biliaires, troubles hépatiques graves.
• Femmes enceintes et allaitantes.

Informations complémentaires :

• Ne pas excéder les doses thérapeutiques et interrompre le traitement si spasmes bronchiques, convulsions, étourdissements….
• Utiliser avec précaution chez les personnes atteintes de diabète car hypoglycémiant.
• L’huile essentielle peut provoquer des irritations cutanées.
• Plante mellifère.
• Ne pas utiliser an cas d’asthme allergique.